Velosipēda izvēle un draudzīga aprīkojuma padomi
Seniori bieži domā, ka viņiem nepieciešams dārgs, profesionāls velosipēds, lai brauktu pa Daugavas krastu. Patiesībā jums vienkārši jāzina, ko meklēt. Šis ceļvedis parāda, kā izvēlēties sev piemērotu velosipēdu un kāds aprīkojums padara braucienus draudzīgus un drausmīgus.
Kāpēc pareizais velosipēds ir svarīgs
Velosipēda izvēle seniorem nav tāpat kā jauniekam. Jūs nevēlaties lielu, agresīvu sporta velosipēdu — jums nepieciešams stabils, ērts draugs, kas palīdz baudīt braucienus. Pareizais velosipēds padara visu daudz vienkāršāku.
Mēs strādājam ar desmitiem senioru kopš 2015. gada, un redzējām, cik liela atšķirība ir starp "jebkuru velosipēdu" un "labam senioram piemērotu velosipēdu". Tās nav tikai funkcijas — tā ir arī drošības un komforta sajūta.
Velosipēda tipa izvēle
Seniorem ir trīs galvenie velosipēdu tipi. Jūs vēlaties vienu ar labām bremzēm, maziem riepas spiediens un stabilu rāmi.
Komforta velosipēdi
Ideāli senioriem. Liela, pus mīksta sēdvieta, upreights stāja (jūs sēžat taisni, nevis pajopts), un bieži vien ir bagāžnieks. Riepa spiediens ir zems — tas nozīmē, ka ceļi nav tik raupji. Tos var iegūt par saprātīgu cenu, bieži 250-400 eiro robežās.
Hybridvelosipēdi (vieglais starpposms starp sporta un komforta vēžiem) arī darbojās labi, ja jums patīk nedaudz ātrāk braukt. Bet nevajag kāpēc uzstāt uz sporta velosipēdu — tie sēdvietas ir sāpīgas un stāja ir agresīva.
Uz ko pievērst uzmanību
Sēdvieta
Tas ir jautājums Nr. 1. Liela, mīksta sēdvieta ir obligāta. Testējiet to veikalā — sēdiet uz tā vismaz minūti. Ja jūtat nospiedumus, tas nav jūsu sēdvieta.
Bremzes
Jums nepieciešamas labi spiežamas bremzes, bet ne tik spēcīgas, lai tie ieslēgtos. V-bremzes vai hidrauliskas bremzes — labas abas, ja tās darbojās vienmērīgi.
Vadības stieņi
Vadības stieņiem jābūt taisniekiem vai nedaudz paceltiems — ne tik nolaidukiem, kā sporta velosipēdiem. Jūsu rokas un mugura jūtas labāk, un jūs redzat apkārtni.
Kadrs un svars
Jūs nevēlaties pārāk vieglu velosipēdu — tie bieži vien ir fragili. Velosipēds ap 13-15 kg ir labi. Kadram jābūt stabilam, nevis šķidram.
Riepu spiediens
Lielākas riepa ar zemāku spiedienu (35-50 PSI) nozīmē gludāku braukšanu. Šaurās, augsta spiediena riepa — tādi ir sporta velosipēdi — ir sāpīgi uz nelīdzenas ceļiem.
Pārvietošanās
Jums nepieciešamas ātrummainas. 18-21 ātrums ir ideāli — pietiekami, lai pieveiktu kalni, bet ne tik sarežģīti kā 27+ ātrumi. Tas padara braukšanu vieglāku.
Svarīga piezīme
Šis materiāls ir informatīvs ceļvedis senioru velosipēdu izvēlei. Tas nav medicīniski padoms. Ja jums ir konkrētas veselības problēmas vai jūs neesat braucis ilgu laiku, konsultējieties ar ārstu pirms sākt jaunu sporta programmu. Katram senioram ir unikālas vajadzības, un tas, kas darbojas vienam, var nebūt piemērots otram.
Nepieciešamais aprīkojums
Jums nav jāiegulda daudz, bet daži elementi ir svarīgi drošībai un komfortam.
Ķivere
Nav jautājuma. Labi pieguļošs ķivere ar vidējiem vēdekļiem. Tas jums ir jāvalkā. Pēc kritiena, tas var glābt jūsu dzīvi.
Apgaismojums
Priekšējā balta gaisma (500 lūmenu vismaz) un sarkana aizmugurējā gaisma. Jūs vēlaties redzēt un tikt redzētam. Ladie gaismas ir lētas un ilgstošas.
Drausmības veste
Neļoti svarīgi Daugavas krastā, bet svarīgi, ja jūs braucat vietā ar vairāk automašīnu. Spilgta dzeltenā vai oranža veste padara jūs redzamāku.
Lugas vai ērtās braukšanas bumbas
Ērtības braukšanas cikli palīdz samazināt spiedienu uz tavam tūpim un ir lieliska pievienošana sēdvietai. Tie maksā 15-40 eiro.
Locīšanas bloķis un ķēde
Nepieciešams drošības nolūkos, ja jūs pieturējat savu velosipēdu ārpus mājas. Labais locks ar U-formas bloķi ir draugs pret zagļiem.
Sākt braukt ir vienkārši
Pareizā velosipēda izvēle padara braukšanu par patīkamu, nevis piepūli. Jūs nevajag iztērēt tūkstošus eiro — vidējā cena 300-400 eiro var iegūt lielisku senioru velosipēdu, kas ilgs gadus.
Izmēģiniet vairākus velosipēdus pirms pirkšanas. Lejupielādējiet uz tiem. Pajautājiet veikalnieku jautājumus. Pareizais velosipēds jutīsies kā draugs, nevis ienaidnieks. Un kad jūs to atradīsiet, jūs patiešām sāksiet baudīt Daugavas krastu.
Citi raksti par velo braucieniem
